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Sportbrillen-Guide: alles Wissenswerte zum Thema Outdoor-Sportbrille

Beim Sport im Freien ist scharfe Sicht das A und O, um Unfälle zu vermeiden und die Performance zu steigern. Unser Guide unterstützt dich bei der Auswahl der perfekten Sportbrille.
Service – 14. Mai 2024

Ob Mountainbiken, Rennradfahren, Wandern, Bergsteigen oder Surfen – mit den Temperaturen steigt auch die Lust auf sportliche Aktivität im Freien. Ein Accessoire, das beim Outdoorsport immer mit dabei sein sollte: eine qualitativ hochwertige Sport(sonnen)brille.

 

In diesem Sportbrillen-Guide erfährst du

  • warum Sportbrillen beim Sport im Freien so wichtig sind
  • was eine gute Sport(sonnen)brille ausmacht,
  • welche Brillen sich für welche Sportarten eignen und
  • warum die Auswahl der passenden Sportbrille sehr individuell ist.

Warum brauche ich eine Sportbrille? 

Für viele ist Outdoorsport der perfekte Ausgleich zum Alltag, bei dem man inmitten der Natur abschalten und gleichzeitig noch seiner Gesundheit etwas Gutes tun kann.

  • Aber: Sport im Freien birgt auch ein hohes Verletzungsrisiko – laut Studien des Kuratoriums für Verkehrssicherheit verletzen sich österreichweit pro Jahr etwa 200.000 Menschen dabei schwer.
  • Experten zufolge tragen rund 40 Prozent aller Outdoorsportler mit Fehlsichtigkeit beim Sport weder Brille noch Kontaktlinsenwas auf Kosten der Wahrnehmung und Reaktionsfähigkeit geht und das Unfallrisiko – logischerweise – beträchtlich erhöht.

Fakt ist: Egal, ob Amateur, Hobbysportler oder Profi – so, wie man in passende Ausrüstung für die jeweilige Sportart investiert, sollte man es der Sicherheit und den Augen zuliebe auch bei Sportbrillen tun. Ein klarer Durchblick kann übrigens auch die sportliche Leistung deutlich steigern!

  • Die „normale“ Alltagsbrille oder nicht auf sportliche Aktivitäten ausgerichtete Sonnenbrillen schützen die Augen beim Sport nicht ausreichend – und können, sofern sie bei einem Sturz zu Bruch gehen, sogar richtig gefährlich werden.

  • Auch mit Kontaktlinsen bzw. ohne Fehlsichtigkeit sollte man bei Aktivitäten im Freien eine Sportsonnenbrille tragen, die die Augen vor UV-Schäden  sowie vor Blendung, Staub, Wind, Regen, Insekten und Pollen schützt.

Was muss eine Sportbrille bzw. Sportsonnenbrille können?

Grundsätzlich gilt – wie bei jeder Art von Brille: Qualität ist das A und O. Bei Sportbrillen zählen vor allem Material, Passform und Glas.

  • Sportbrillen müssen leicht sein, sind ergonomisch geformt, bestehen aus bruchsicherem Kunststoff und verfügen über flexible Bereiche und elastische Nasenstege, damit sie nirgends drücken, stets komfortabel sitzen und weniger verrutschen.

  • Es gibt auch Modelle mit dünneren Bügeln, die unter Helmen getragen werden können sowie solche mit Luftzirkulationssystemen und Beschichtungen, die Beschlagen verhindern. Zusätzlich sollten Sportbrillen über reflexmindernde Entspiegelungen verfügen.

Auch der UV-Filter der Gläser ist ein wesentlicher Faktor bei Sportsonnenbrillen – denn verschiedene Umgebungen erfordern unterschiedliche Schutzkategorien.

  • Qualitativ hochwertige Sonnengläser absorbieren UV-Strahlung bis 380 nm, für extreme Lichtverhältnisse wie am Gletscher oder am Wasser bzw. am Strand werden UV-Block-Gläser bis 450 nm empfohlen.

  • Wichtig: Die Tönung der Gläser allein sagt nichts über den UV-Schutz aus. Warum das so ist, erfährst du in unserem Sonnenbrillen-Guide – inkl. detaillerter Infos zu UV-Schutz-Kategorien bei Sonnenbrillen.

Eine praktische Sonderform sind phototrope Gläser, die sich der Lichtintensität anpassen. Mittlerweile brauchen solche Gläser nur noch rund 20 Sekunden, um die passende Tönung zu erreichen – und auch das Spektrum des herausgefilterten Lichts entspricht 400 nm (wie bei einer Sonnenbrille).

Rennradfahrer mit hoher Geschwindigkeit© Pexels/Thomas Borges
Sportbrillen erhöhen die Sicherheit beim Sport – nicht nur im Wettkampfsegment.

Sportbrillen – eine individuelle Entscheidung

Trotz dieser Anhaltspunkte bzw. Empfehlungen ist die Auswahl der passenden Sportbrille meist sehr individuell – sprich, dabei kommen zig Faktoren wie persönliche Vorlieben und Gewohnheiten zum Tragen.

  • Das fängt bei der Glasfarbe an und reicht über
  • den optimalen Sitz der Brille bis hin
  • zu den Fragen: Für welche Sportarten will ich meine Sportbrille verwenden,
  • möchte ich sie auch unter einem Helm tragen,
  • bin ich oft bei schlechtem Wetter unterwegs und
  • brauche ich eine optische Sportbrille oder eine ohne Stärke?
  • Wichtig: Da man bei Sportbrillen in einem sehr schrägen Winkel durch die Brillengläser blickt und diese meist stärker gebogen sind, bedarf es für die Verglasung optischer Sportbrillen eine eigene Glastechnik, die den sogenannten Fassungsscheibenwinkel berücksichtigt – weshalb du dich unbedingt an einen Optikbetrieb wenden solltest.   

  • Hier findest du eine breite Auswahl an Brillen inklusive individueller Beratung – zum Beispiel, wenn du eine Kombi-Sportbrille für mehrere Einsatzbereiche benötigst. Das Ergebnis: Eine Sport(sonnen)brille, mit der du in Zukunft nicht nur sicherer unterwegs bist, sondern auch deine Performance steigerst.

Welche Sportbrille für welche Sportart?

So wie man zum Mountainbiken eine andere Ausrüstung braucht als beim Wassersport, gibt es auch bei Sportbrillen unterschiedliche Modelle für verschiedene Einsatzbereiche. Also eine eigene Brille für jede Aktivität? Das mag sich vor allem für jene, die mehrere Sportarten ausüben, erst einmal nach einer großen Investition anhören.

  • Aber: Qualitativ hochwertige Sportbrillen begleiten einen meist über mehrere Jahre. Und: Betrachtet man die damit verbundenen Vorteile – wesentlich erhöhte Sicherheit, langfristiger Schutz vor UV-Schäden und verbesserte Performance –, macht das den finanziellen Aufwand locker wieder wett.
  • Selbstverständlich gibt es auch Sportsonnenbrillen, die für mehrere Sportarten geeignet sind. Bei einem Optikbetrieb erfährst du, welche Gläser sich für welche Anwendungsbereiche eignen und welche multifunktionell sind.
Mountainbiker mit Helm und Sportbrille
Outdoor-Sportbrillen müssen oft bei verschiedensten Lichtverhältnissen bzw. in verschiedensten funktionieren. Mit dem richtigen Glas kein Problem!

Sport- und Sportsonnenbrillen für verschiedene Sportarten

Wandern & Bergsteigen

  • kontraststeigernde Gläser für unterschiedliche Lichtsituationen
  • Schutz bei verschiedensten Witterungen
  • ausreichender UV-Schutz
  • hoher Blendschutz (vor allem in schneebedeckten Regionen)
  • gewölbte Gläser schützen vor seitlicher Lichteinstrahlung (sorgt für verbesserten Kontrast)
  • guter Sitz, auch bei schnellen Bewegungen und Geländewechseln
  • mehr Details rund um Brille und Bergsport findest du in diesem Beitrag

Radfahren

  • kontraststeigernde Gläser für unmittelbare Licht-Schatten-Wechsel, eventuell auch
  • phototrope Gläser bzw. Wechselgläser (z. B. für den Wechsel vom Tageslicht zur Dämmerung)
  • ausreichend Schutz vor Staub, Wind, Regen sowie vor UV-Strahlen und Blendung
  • großes Sichtfeld für periphere Sicht (fördert Koordination und Sicherheit)
  • gute Luftzirkulation
  • sicherer Sitz – besonders für Mountainbiker in unwegsamem Gelände
  • mehr Details rund um Brille und Mountainbiken findest du in diesem Beitrag

Laufen

  • eher hellere, kontrastreiche Gläser
  • sicherer Sitz ohne Verrutschen
  • gute Belüftung
  • Schutz vor verschiedensten Witterungen

Wassersport

  • Schutz vor intensiver UV-Strahlung
  • Schutz vor Blendung durch Reflexionen durch polarisierende Gläser (mehr Infos dazu findest du hier)
  • flexibles Sportband zum Fixieren (schützt vor Verlust der Brille)
  • mehr Details rund um Brille und Wassersport findest du in diesem Beitrag

Ballsport

  • breites Blickfeld – bei schnellen Sportarten ist gute Reaktion und Hand-Auge-Koordination gefordert
  • stabiler Sitz bei abrupten Bewegungen
  • besonders bruchsicheres Material

Golf

  • großes Blickfeld, vor allem im unteren Bereich (damit kann man beim Abschlag eine entspannte Körperhaltung bewahren)
  • getönte Gläser mit gutem Kontrast – aber nicht zu dunkel
Mann auf Berggipfel© Pexels/Eberhard Grossgasteiger
Eine individuell angepasste Sportbrille garantiert beeindruckende Aussichten!

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