Kontaktlinsen im Winter

Gerade während der kalten Jahreszeit leiden Kontaktlinsenträger oft unter trockenen, gereizten Augen. Unsere Tipps verschaffen rasch Abhilfe!

Service – 15. Dezember 2023

Trockene Heizungsluft sowie Wind und Wetter machen den Augen ganz schön zu schaffen. Vor allem während der kalten Jahreszeit klagen viele Kontaktlinsenträger deshalb über trockene, gerötete und gereizte Augen. Besser gleich den ganzen Winter über zur Brille greifen? Das ist die eine Lösung – aber mit den richtigen Tricks kommt man auch mit Kontaktlinsen gut durch den Winter.

In diesem Beitrag erfährst du

warum die richtige Linse in Sachen Verträglichkeit so wichtig ist,
welche Faktoren eine perfekt passende Kontaktlinse ausmachen und
wie du als Linsenträger trockenen, gereizten Augen im Herbst und Winter vorbeugen kannst.

Kontaktlinsen im Winter

Die wichtigsten Tipps und Tricks

Das A und O: die richtige Linse

So wie kein Fingerabdruck dem anderen gleicht, sind auch Augen komplett unterschiedlich. Die richtige Kontaktlinse zeichnet sich nicht nur dadurch aus, dass man damit scharf sieht. Auch die Verträglichkeit spielt eine wesentliche Rolle – und diese ist individuell. Gerade wenn du zu trockenen Augen neigst, solltest du deshalb mehrere Arten bzw. Marken durchprobieren – oft sind die Unterschiede enorm.

Wichtig ist außerdem, dass die Linse nicht nur perfekt zu den anatomischen Gegebenheiten des Auges, sondern auch zu deinen täglichen Gewohnheiten passt. Weshalb die Linse unbedingt von einem Kontaktlinsenspezialisten angepasst werden sollte:
- Bei der Anpassung werden neben Fehlsichtigkeiten und der Beschaffenheit des Tränenfilms auch anatomische Gegebenheiten wie Hornhautverkrümmungen und nicht zuletzt dein Lifestyle mit berücksichtigt.
- Machst du viel Sport, bist viel auf Reisen, trägst du deine Linsen ständig beim Arbeiten am Bildschirm oder nur hin und wieder zum Ausgehen? All das sind Faktoren, die bei der Wahl des richtigen Kontaktlinsentypus mit ausschlaggebend sind.
Genug Wasser trinken

Vor allem, wer weiche Kontaktlinsen trägt, leidet in der kalten Jahreszeit oft unter trockenen, gereizten Augen – nicht zuletzt, weil trockene Heizungsluft den Augen zu schaffen macht. Was hilft: Viel trinken, um den Körper zu hydratisieren (zwei bis drei Liter täglich) – und ein Luftbefeuchter.
- Arbeitest du mit Kontaktlinsen im beheizten Büro am Bildschirm, und das meist noch für Stunden, hilft eine Runde Augen-Yoga, die Augen zu entspannen und zu befeuchten.
- Eine wohlverdiente Pause gönnst du deinen Augen auch, indem du zwischendurch einmal auf eine Brille – z. B. eine spezielle Bildschirmbrille –, wechselst.
Unterstützung durch Augentropfen

Spezielle Benetzungstropfen mit Hyaluronsäure verschaffen bei trockenen, gereizten Augen schnelle Linderung.
- Hyaluronsäure ist körpereigener Stoff, der vor allem im Knorpel- und Bindegewebe vorkommt vor und viel Wasser binden kann.
- Sie befeuchtet die Horn- und Bindehaut des Auges und bildet durch ihre hohe Viskosität einen stabilen Tränenfilm, der die Reibung zwischen Augenlid und Hornhaut verringert, ohne das Sehen zu beeinträchtigen.
- Allerdings muss die Zusammensetzung der Augentropfen zu den Kontaktlinsen passen – deshalb nicht einfach irgendwelche Augentropfen kaufen, sondern bei deinem Fachoptikbetrieb um Rat fragen!
Hygiene muss sein

Ein Thema, das uns vor allem seit den letzten Wintern ständig begleitet: regelmäßiges Händewaschen! Das gilt auch bzw. gerade vor dem Einsetzen von Kontaktlinsen. Besonders in der kalten Jahreszeit, wenn das Immunsystem öfters schwächelt, sollte man Bakterien und Viren keine Chance geben, sich auf den Linsen festzusetzen.

Wie du deine Kontaktlinsen vor Keimen schützt, sie optimal reinigst und pflegst, erfährst du bei deinem Fachoptikbetrieb.

Nützliche Tipps rund um Pflege und Reinigung deiner Kontaktlinsen findest du auch in folgenden Beiträgen: